아론정 쿨드림 졸리민 레돌민 천왕보심단 수면유도제 복용 추천 부작용

수면유도제 복용 추천 부작용

약국에서 구매할 수 있는 수면유도제의 특징과 부작용, 복용 주의사항, 수면유도제 제품별 특징에 관해서 알아보겠습니다.

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목 차

1. 수면유도제 특징

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일단 수면제랑 수면유도제가 다른데 병원 처방전이 있어야 하는건 수면제고 처방전 없이 살수 있는 건 수면유도제입니다. 수면유도제는 대표적으로 2가지 성분인 독시라민과 디펜히드라민이 쓰입니다.

 

수면유도제로는 독시라민 성분이 있는 '아론정', 디펜히드라민 성분이 있는 '쿨드림' 등이 있습니다. 물론 다른 제약사에서 만든 다른 유도제들도 있습니다.

 

두가지 다 1세대 항히스타민제로 졸린 부작용이 있었는데 요걸 수면유도에 응용을 해 봐야겠다라고 해서 개발된 겁니다.

 

2. 수면유도제 부작용, 복용 주의사항

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복용하시면 다음날 아침, 점심까지 좀 멍하다는 부작용도 있습니다. 디펜히드라민이 반감기가 좀 짧습니다. 반감기가 짧다 는 말은 몸에서 분해되는 속도가 빠르다는 이야기입니다.

 

그래서 다음날까지 영향을 생각한다면 디펜히드라민 제제인 '쿨드림'으로 복용을 하시고 '졸리민정'은 디펜히드라민이랑 아세트아미노펜, 진통제가 같이 있는건데 잠이 안오면서 두통이나 통증이 있는 분들에게 맞춰 나온 제품입니다.

 

아론정, 쿨드림, 졸리민정은 항히스타민제라서 내성이 생길 수 있습니다. 그래서 2주 이상은 복용하지 않도록 권해 드리고이런건 만성불면증에 쓰이는 약이 아니라 일시적인 불면증에 쓰이는 약입니다.

 

3. 부작용 없는 '레돌민' 수면유도제

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내성이나 부작용이 없는 수면유도제로는 약국에서 사실 수 있는 걸로 '레돌민'이라는게 있습니다. 이는 습관성이 없는 생약성분의 수면유도제로 길초근이랑 호프를 메탄올로 추출한 겁니다.

 

 레돌민은 제약회사에서 원료나 추출방법을 좀 엄격하게 관리하고 있어서 효과가 일정하다는 장점이 있습니다. 반면 다른 추출물 제품들은 효과가 좀 들쭉날쭉 하거든요.

 

그리고 메탄올 추출물에만 뇌 아데노신 수용체에 작용하는 기능이 있어서 졸린 효과가 좀 더 큽니다. 단점이 있다면 조금 비싸다는 겁니다.

 

하루에 하나씩 복용하면 되는데 10알에 1만원 안팎정도 하고 30알에는 2만 5천원에서 3만원 정도의 가격에 형성되어 있습니다.

 

4. 수면유도제 복용 추천 정리

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수면에 도움이 되는 한약제제로는 천왕보심단이 있습니다. 환으로 되어 있는 것도 있고 마시는 것도 있습니다. 이는 스트레스를 많이 받아서 심장 쪽에 화가 올라온 걸 꺼주고 마음을 진정시켜서 잠이 편하게 오는 작용을 합니다.

 

정리하자면 약국에서 살 수 있는 대표적인 수면유도제 성분은 디펜히드라민이랑 독시라민 성분으로 둘 다 내성이 생길 수 있어서 2주 이상 오래 쓰면 안되고 다음날까지 좀 멍할 수가 있는데 그나마 디펜히드라민 제제들이 조금 덜한 편입니다.

 

두통까지 있다면 진통제 성분이 들어 있는 '졸리민'으로 복용하시고 부작용이 없는걸 찾으신다면 '레돌민'으로 복용을 하시고 스트레스로 인한 불면증이 왔을 때는 천왕보심단 같은 한약재를 같이 복용해주시는 것도 도움이 많이 됩니다.