유산균 고르는법 유산균 추천제품(생유산균 밸런스, 이뮨 프로바이오틱스)

유산균 고르는법 유산균 추천제품

이 글을 보시는 많은 분들은 이미 유산균을 많이 드시고 계시죠. 좋은 유산균은 무엇인지 그리고 좋은 제품 기준에 어떠한 것들이 적합한지도 알려드리려고 합니다.

 

유산균은 이름만 달았다고 다 동일한 성분이 아닌 품질의 차이를 구별하고 드시는게 굉장히 중요합니다.

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목 차

1. 유산균이란?

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유산균이란?

유산균은 우리 소화기에 살고 있는 미생물 중 하나로, 주로 장 내에 서식합니다. 이 미생물들은 우리 건강에 긍정적인 영향을 끼칩니다.

 

유산균은 식이섬유를 분해하여 소화기능을 촉진하고 유해균의 증식을 억제하여 소화기의 균형을 유지합니다. 또한, 면역 시스템 강화와 길게는 정신건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

일상적으로 유산균을 섭취하면 장 건강을 지키고 다양한 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 유산균은 요구르트, 발효 음료, 발효된 식품 등 다양한 형태로 섭취 가능하며 균형 잡힌 식단과 함께 유용하게 활용될 수 있습니다.

 

2. 유산균 제품 제대로 고르는 법

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기준이 크게 3가지입니다. 첫 번째는 검증된 원료사의 원료를 사용하고 있는지 그걸 확인하셔야 됩니다.

 

좋은 원료를 개발하는 좋은 원료사들은 자체적으로 임상 실험도 많이 진행하고 있고요.

 

특히 위산이나 담즙에 강해서 우리 몸에서 오랫동안 살아남는 균주와 캡슐 기술을 가진 그런 원료사 제품을 고르셔야 됩니다.

 

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두 번째는 충분한 보장 균수. 가장 쉽고 빠르게 판단할 수 있는 지표인데요. 제품 뒤를 보시면 보장균수가 적혀 있습니다. 장내 유해균 나쁜균이나 뚱보균을 몰아내고 유익균의 심으려면 일단 쪽수가 많아야 됩니다.

 

성인분들이 드시는 제품이라면 적어도 100억 균수의 제품을 추천을 드리고 간혹 보장균수가 아닌 투입균수를 써놓아서 헷갈리게 하는 제품들이 있는데 그런 제품들의 속지 않으셔야겠습니다.

 

세 번째는 균주입니다. 원료사마다 임상결과가 나와 있는 균주들이 각각 있고 균주별로 이름이 또 각각 다릅니다. 뒤에 스트레인 명이 달라지면 임상결과 효능, 효과가 다 달라집니다. 사람마다 자신의 증상에 맞는 균주가 따로 있습니다.

 

3. 생유산균 프로바이오틱스 밸런스 100, 이뮨 프로바이오틱스 100

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생유산균은 한 달에 7,900원 그리고 이뮨 프로바이오틱스는 10,900원 가격으로 형성되어 있습니다.

 

두 개 모두 보장균수 100억 이상의 제품이고 3대 원료사 중에 하나인 듀폰 다니스코 원료사의 균주를 사용했기 때문에 사실상 둘 중에 어떤 제품을 사용하더라도 실패할 확률은 적습니다.

 

듀폰 다니스코 원료 100억 이상 제품들이 거의 보면 한 월 25,000원대 이상의 가격으로 형성되어 있거든요. 이는 두 가지 제품 모두 좀 굉장히 좋은 가격이라고 볼 수 있겠습니다.

 

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생유산균 프로바이틱스 밸런스 100부터 보면은 균주가 듀폰 다니스코에서 제일 많이 나가는 그 17가지 균주를 묶어서 원료를 공급을 하거든요.

 

그 원료를 사용을 한 거 같고 무난하고 좀 가장 일반적인 캡슐 유산균 제품을 찾으실 때 좀 적합한 제품입니다.

 

이뮨 프로바이틱스 같은 경우는 약간 가격이 더 나가네요. 이뮨이라고 써 있듯이 면역력 쪽에 좀 특화된 균주 두 개가 들어가 있습니다. 면역 쪽을 강화시키고 싶다 하시는 분들에게 특화된 제품입니다.

 

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그래서 대중적인 걸 드시고 싶다 하시면 생유산균 프로바이틱스 밸런스 100 그리고 면역 쪽을 강화시키고 싶다 하시면 이뮨 프로바이틱스를 선택하시면 되고요. 둘 다 아침이나 밤 공복에 드시는게 효과가 좋습니다.

 

배변이나 장 환경 개선 등의 효능은 두 제품 다 기본으로 가져가고 있으니까 참고해서 선택을 하시면 될 것 같습니다.

 

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