유산균 고르는법 유산균 추천제품(생유산균 밸런스, 이뮨 프로바이오틱스)

이 글을 보시는 많은 분들은 이미 유산균을 많이 드시고 계시죠. 좋은 유산균은 무엇인지 그리고 좋은 제품 기준에 어떠한 것들이 적합한지도 알려드리려고 합니다. 유산균은 이름만 달았다고 다 동일한 성분이 아닌 품질의 차이를 구별하고 드시는게 굉장히 중요합니다. 목 차 1. 유산균이란? 유산균은 우리 소화기에 살고 있는 미생물 중 하나로, 주로 장 내에 서식합니다. 이 미생물들은 우리 건강에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 유산균은 식이섬유를 분해하여 소화기능을 촉진하고 유해균의 증식을 억제하여 소화기의 균형을 유지합니다. 또한, 면역 시스템 강화와 길게는 정신건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 일상적으로 유산균을 섭취하면 장 건강을 지키고 다양한 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 유산균은 요구르트, ..